EVENT 【東京都】ヒルクライム徹底攻略2024(THE BASE 南大沢店)
- 開催日
- 3月10日(日)、4月14日(日)、5月19日(日)
- 開催時間
- 料金
- \ - (税抜) \-(税込)
- 予約状況
- 募集中
大会まで全4回のヒルクライム講座
富士山や乗鞍をはじめ、毎年全国各地で開催されるヒルクライムイベント。今年こそは〇〇分で走る!と目標タイムを設定して大会に向けて練習を。
と思いながらも、何をどのようにしたら良いのか?と練習メニューに悩まれる方も多いのではないでしょうか。
そんな皆さんに、THE BASE 南大沢店では「ヒルクライム徹底攻略法」を伝授するイベントを開催しています。
大会まで全4回のヒルクライム講座
初夏の富士山を登るヒルクライムイベントの「富士の国やまなし Mt.富士ヒルクライム」に向けて1月から5月まで、
2024年は下記のようなメニューでヒルクライム講座を開催予定。
全4回を通してはもちろん、メニュー単発でもご参加いただけます。
VOL.①:自分のレベルを可視化する目標設定とスケジューリング
開催日:1月28日(日)*終了しました。
目標達成するためには、「自分の実力を知る」ことが大事。
それはヒルクライムも例外ではありません。
第一回目は実際に様々な測定を行ない、現在の実力を数値化します。
その上で「今の自分」と「目標達成時の自分」との差をどのように埋めていくかを考え一緒にスケジュールを考えていきましょう!
VOL.②:ボディコンディショニングとポジショニング、機材準備
開催日:3月10日(日)*終了しました。
第2回目は身体と機材について考えていきます。
ヒルクライムでは体重が軽い方が有利?
どんな食事が良いの?
どうやって減量するの?
といったふとした疑問を解消していきます。
さらに「身体だけじゃない⁈」機材の減量効果とは。
そして怪我防止やパフォーマンスアップに向けた身体メンテナンスも実際に体験しましょう!
VOL.③:コース、タイム、マネジメント、ウエア、空力など、富士スバルライン攻略方法とヤビツ峠で実走練習
開催予定日:4月14日(日)
第1回から約2か月。地道な基礎トレーニングの効果が出てくるのはこの頃です。
第3回は目標をイメージして実走練習でトレーニング成果を確認しましょう。
またヒルクライムを走るコツや技術もその場で伝授いたします!
さらに、良い結果を出すにはコースの分析や攻略法が超重要!「ポイントを抑えた攻略法、ご用意しております。」
VOL.③ 募集ページ
VOL.④:富士スバルラインでの試走と本番までのピーキング
開催予定日:5月19日(日)
最終回は「現地での試走」です。
ルートや傾斜を覚えることはもちろんですが、ヒルクライムは標高が高いことや、天候の変化が速いなど、通常とは異なる要素が多く、それらを体験しておくことも非常に重要です。
また一度現地で走っておくことは当日の「安心感」にも繋がりますよね。
そしてイベント当日に最大限実力が発揮できるよう、レース直前までの過ごし方も併せてお伝えいたします。
お申込みについて
それぞれの回の参加募集は、THE BASE 南大沢店のWEBサイト、ちりりんにてお知らせします。
今年こそは!とお思いの皆さんのご参加、お待ちしております。
THE BASE 南大沢店
住所:東京都八王子市松木63-7
WEBサイト
電話:042-670-1780
ヒルクライムについて知りたい方はぜひこちらの記事もご覧ください。
ヒルクライムとは?クライマーに聞くヒルクライムの魅力と楽しみ方を紹介 自転車で坂を登る!
募集人数
~名
主催
THE BASE 南大沢店
出発/解散
申し込み
電話番号 042-670-1780
申し込みURL
持ち物・準備
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